nanapcの記事

美肌効果は多くの方が実感しているホットヨガ効果のひとつ。 私自身も始めた時はあまり気にしていなかったのですが、ホットヨガに行った後は肌荒れというか、肌のザラザラ感が無くなるので　大事な予定の前の日はそ ...

私もホットヨガが大好きでいまホットヨガ歴８年目ですが、他の皆さんのホットヨガ体験談や口コミを集めてみました。 人それぞれ効果を大きく感じる点は違うので、是非参考にしてみてくださいね。 ↓管理人のホット ...

先日、久しぶりにLAVA(ラバ)のレッスンで「リンパヨガ」を受けてきました！ リンパヨガは前半は自分で自分をリンパマッサージして、そのあとさらにリンパの流れを良くするポーズを取るという、他のクラスとは ...

ヨガは女性にとって、良い事づくし！ なぜかというと女性にとって大事な器官、「子宮」の状態も整えてくれるから。 さらに、体を温めるホットヨガは妊活にも良いと言われています。 その理由についてご紹介してい ...

「ホットヨガって気になるけど、そもそもホットヨガってどういうものなの？」 ホットヨガ未経験の方は、このように疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 このページではそんな疑問に答えるために、ホッ ...

ホットヨガ歴12年になる管理人です！ 私は色々なホットヨガスタジオに通っていますが、初めてのホットヨガから今まで継続して通っているのがラバです。 今この記事をお読みの方は、 「ホットヨガを始めてみたい ...

最近LAVA(ラヴァ)のレッスンスケジュールの中に、「ヨガフロー」というクラスを良く見かけるようになりました。 私も昨年秋から何回か「ヨガフローベーシック」のクラスを受けたので、どんなクラスなのかと感 ...

ホットヨガが初めての場合、 ホットヨガにはどんな準備が必要なんだろう？ と悩む方も多いと思います。 実はホットヨガは、ヨガマットがいらなかったり（最近はマット必須で無料レンタルできるところが多いです） ...

ホットヨガスタジオLAVAは、2017年現在全国に270店舗以上展開している国内最大級のホットヨガスタジオのチェーン店です。 私は店舗数がもっと半分くらいだった頃からLAVA（ラバ）でホットヨガを始め ...