ホットヨギー

全米ヨガアライアンス資格保有・ホットヨガ歴12年管理人によるホットヨガ情報サイトです。

私のホットヨガ体験記

ホットヨガ ラバ バクティ&キールタンヨガ

LAVA(ラバ)のワークショップクラス「バクティフロー&キールタンヨガ」」感想。

先日、LAVA(ラバ)のワークショップクラス バクティフロー&キールタン のレッスンに参加してきました! 他のレッスンとは異なる内容で、心も満たされるすごく素敵なレッスンでした〜。 不定期で色んな店舗 ...

LAVA(ラヴァ) 深呼吸ダイエットヨガA 体験・感想

体験レッスンもOK!LAVA(ラバ)の「深呼吸ダイエットヨガA」クラスの感想。

前からずっと気になっていた、LAVA(ラバ)の 「深呼吸ダイエットヨガA」 のクラスに参加してきました! 深呼吸ダイエットヨガは、ポーズ自体はとても簡単でシンプルなものばかりなのですが、それに呼吸法を ...

LAVA ラバ ラヴァ パワーヨガ初級 口コミ・体験談

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「パワーヨガ初級」クラスの体験談・感想。

しばらくタイミングが合わずに受けてなかったのですが、先日LAVA(ラバ)の 「パワーヨガ初級」 のレッスンを受けてきました! パワーヨガ初級はホットヨガレッスンやポーズに少しずつなれてきた人向けの、太 ...

ホットヨガ 生理痛改善 効果

ホットヨガの生理痛緩和効果。

ホットヨガの良く聞く効果の一つに、生理痛緩和があります。 「ホットヨガに通っているうちにそういえば、生理痛が楽になった!」 という声をよく聞きます。 ホットヨガを続けると、どうして生理痛緩和の効果があ ...

LAVA ラバ ラヴァ ヨガベーシック 体験談

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の「ヨガベーシック」クラスの体験談・感想。

先日、LAVA(ラバ)の一番基本となるレッスン、 「ヨガベーシック」 を受けてきました。 私は最近はホットヨガに最低週1、行ける時は週3で通っていますが 3回に1回くらいはこのヨガベーシック大好きなク ...

ラバ リンパヨガ

LAVA(ラバ)の「リンパヨガ」クラスに参加した体験・口コミ。

先日、久しぶりにLAVA(ラバ)のレッスンで「リンパヨガ」を受けてきました! リンパヨガは前半は自分で自分をリンパマッサージして、そのあとさらにリンパの流れを良くするポーズを取るという、他のクラスとは ...

ホットヨガ ラヴァ lava ヨガフローベーシック

ホットヨガLAVAの「ヨガフローベーシック」の感想。

最近LAVA(ラヴァ)のレッスンスケジュールの中に、「ヨガフロー」というクラスを良く見かけるようになりました。 私も昨年秋から何回か「ヨガフローベーシック」のクラスを受けたので、どんなクラスなのかと感 ...

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