LAVA（ラバ） - ホットヨギー

先日、LAVA(ラバ)の骨盤筋整ヨガレッスンを受けてきました〜！以前はたしか、骨盤調整ヨガというネーミングだったと思ったのですがいつのまにか「筋整」に変わっていました。産後では初めてこのレッスンを ...

ホットヨガスタジオラバ（LAVA）は基本的には月額会員で通うのがメインですが（少し値段が上がりますがドロップイン利用も可）、引っ越しや様々な事情で通えなくなってしまうことはもちろんあります。私も先日 ...

先日、ホットヨガスタジオLAVAの「美脚ヨガ」のクラスを初めて受けてきました！このレッスンは初めてだった＆ホットヨガもちょっと久しぶりだったのですが、ものすご〜くスッキリして、しばらく重たかった ...

ホットヨガに通ってみたいけど、初めての時は「ホットヨガって入会したらいくらくらいかかるの？」「続けられるか心配。。。」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。このページでは、私がずっと通って ...

通勤通学などで利用する方がとても多い池袋。池袋ではいくつかのホットヨガスタジオがあります。私自身も通勤の乗り換えで、池袋を利用しています。この記事では池袋でホットヨガに通うならどのスタジオが良い ...

妊娠出産を経て、産後バタバタとした日々を過ごしていると、自分の美容について気にしている暇なんて無い事がほとんど。でも出産から３ヶ月ほど経ってくると、ほんの少し育児にも慣れてきて、すこしずつ自分のこと ...

私がずっと通っているホットヨガスタジオLAVAではこれまで、ヨガマットは必須ではありませんでした。レッスンスタジオにはバスタオルが人数分敷かれていて、基本的にはそのスペースでレッスンします。パワー ...

先日、産後初めてのホットヨガに行って参りました！妊娠中から考えると１年４ヶ月以上ぶり。産後7ヶ月でホットヨガ解禁することにしました。ホットヨガにこんなに長く行かなかった事は無かったので、久しぶり ...

ホットヨガに行こうか悩んでいる方は、「ホットヨガって汗をいっぱいかくんだよね。メイクはどうするんだろう？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。私も行くまでは、事前に落とさないと行けないの ...

先日、銀座にあるQuan Yoga(クオンヨガ)スタジオに行ってきました〜！クオンヨガは、実はホットヨガラバが展開している現在唯一の常温スタジオです。(2016年時) ホットヨガラバとはまた全然違う ...

年末年始、実家や旅先で美味しい物をたっぷり食べて、ノンビリ… 日頃の疲れを癒してノンビリ出来たけど、ふと体重計に乗ったら大変な事に〜！！なんてことはありませんか？私も毎年、お正月を過ぎるとプラス2 ...

今年の夏に妊活を経て妊娠していから、約半年が経ちました。 ※ホットヨガと私の妊活についてなどの詳しい内容はこちら。ホットヨガは妊娠中は体温があがりのぼせやすいため、どこのホットヨガスタジオでも推奨さ ...

少し前まではホットヨガベーシックやリンパヨガなどを受ける事が多かったのですが、ここ１ヶ月ほど週１程度で「ダイエットミックスベーシック」（現在は「ファンシェイプ」という名称になったようです！）という ...

先日、LAVA(ラバ)のワークショップクラスバクティフロー＆キールタンのレッスンに参加してきました！他のレッスンとは異なる内容で、心も満たされるすごく素敵なレッスンでした〜。不定期で色んな店舗 ...

前からずっと気になっていた、LAVA（ラバ）の「深呼吸ダイエットヨガA」のクラスに参加してきました！深呼吸ダイエットヨガは、ポーズ自体はとても簡単でシンプルなものばかりなのですが、それに呼吸法を ...