立川LAVA(ラバ)でホットヨガレッスンを受けてきた感想・レビュー。

最近何度か立川に行く機会があり、時間があったので立川のLAVAでレッスンを受けてきました〜！

立川は多くの路線が乗り入れていて、駅ナカや周辺の百貨店・さらには昭和記念公園もあり、ショッピングから休日過ごすまでとても便利な駅ですよね。

そんな立川にもLAVA(ラバ)は超駅近にあります。

という方にスタジオ内の雰囲気が参考になるよう、詳しくご紹介したいと思います。

※ちなみにLAVA(ラバ)の初回体験レッスンはどんな感じ？という方は以下の記事を参考にしてくださいね。
＞＞私がLAVA(ラバ)の体験レッスンを受けた時の正直な感想・口コミ。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)立川店までのアクセス。

LAVA(ラバ)立川店は、立川駅南口から直結ですぐに行けました。

駅改札からそのまま南口に出たら、そのまま真っ直ぐすすみます。右手にはモノレールが見えました。

そのままソフトバンクショップ沿いに進み、東急ストアを通過すると奥に階段が見えます。

この階段を降りると直接LAVA(ラバ)が入るビルのエレベータに乗れます。エレベーターで5階へ。

つくと最初に歯医者が見えるのであれ？ってなりますが右手に曲がるとすぐにLAVA(ラバ)立川店があります♪

店内に入ると、

「こんにちは〜！！」

と、明るくスタッフの方から声かけしてもらいました。

受付をすると、

「楽しんできてくださいね〜！」

と、送り出してくれるスタッフさん。

常連さんではなく今日たまたま立川店に来た私にもこんな風に声をかけてくれるのは嬉しいです。

ここから先写真はとれませんが、公式ブログに写真があり実際もこんな風にとってもフレンドリーな雰囲気でしたよ〜！

受付をして左手に進むとロッカールームです。

立川店はスタジオが２つあり、レッスン数も豊富。

ロッカーの数も多くありました。

ただ、そこまでこのエリアは広いわけじゃなかったので、混雑する時間帯は少し狭いかもしれませんね。

奥に行くとドライヤーがあるパウダールーム、その奥にシャワールームがあります。

ドライヤーとシャワーは各10ずつだったと思います、所要駅のLAVA店舗として標準的〜余裕のある数ですね。

店内はとても綺麗で、清掃も行き届いている感じがしましたよ〜。

着替えをして準備ができたら、スタジオへ。

ロッカールームから奥に進むと、2スタジオの入り口ドアが並んでいます。

今回私が参加したスタジオは、光スタジオという、レッスン中に音楽に合わせてスタジオ内のライトの光りかたや色が変わるというスタジオです。

光スタジオはエクササイズ系のレッスンや、ヨガフローベーシックなど音楽とポーズの一体感があるクラスでとても効果的。

一方、普通のスタジオは落ち着いた雰囲気で通常のヨガベーシックやリラックス系クラスに適しています。

立川LAVAのスタジオはこの光スタジオと普通のスタジオがあり、エクササイズ系とレギュラー系で使い分けているのがとても良いですねー！

ちなみに今回私が受けたのは「ファンシェイプパーフェクト」というエクササイズ系クラスで、光スタジオでとってもテンションがあがり頑張れましたよ！！

今回私が受けたのは、ファンシェイプパーフェクトという強度高めのエクササイズクラスです。

このレッスンは有酸素運動や筋トレ・ボクササイズと正直あまりヨガではなく、ジムなどでよくあるエクササイズクラスのホット版。

超〜汗を書きます！筋トレ、しんどいです！でも、１回出たらお腹へこみます、効果絶大です！！

すぐに甘いものを食べ過ぎて体がゆるみがちな私…最近は月に何回かファンシェイプのエクササイズ系をうけて、なるべく早く元にもどすようにしています。あと最近このレッスンをふやしたからか、筋肉量が増えました！

そして今回参加したクラスの先生は、まさにエクササイズ系にぴったりのノリの良い先生で、先生の掛け声があったから最後まで頑張れました…常連の生徒さんからは声をかけられていて立川店では愛されている先生のようでしたよ。

※ファンシェイプパーフェクトレッスンについては、以下の記事でもっと詳しく紹介しています。

: LAVA(ラバ)で痩せるならこれ！「ファンシェイプパーフェクト」レッスンの感想・口コミ・レビュー。

何年か前はダイエットミックスという名称だったエクササイズクラス。今はファンシェイプというエクササイズのシリーズになっているのですが、ずっとなかなか時間が合わなくて参加できていませんでした。そして先 ...