ダイエット
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ヨガ資格保有&ホットヨガ歴12年以上の私がホットヨガの効果について誰よりも熱く語ります!
こんにちは、ホットヨガ大好き&ヨガインストラクター歴ありの管理人です。 私自身は社会人になってすぐの頃からホットヨガに通い始めてダイエットやむくみ・肩こり改善効果を実感し、気がつけば30代半ばの現在ま ...
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ロイブのホットピラティスを受けてきました!キツすぎず緩すぎずインナーマッスル引き締められる良レッスン!
先日、ロイブのホットピラティスを受けてきました! 最近ロイブのダイエット系プログラムで、 ビートドラムダイエット ダイエットヨガ と受けてかなりスパルタだったので、ピラティスもレッスン終了後はプルプル ...
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ロイブの「ダイエットヨガ」はかなりスパルタだった!絶対やせる予感しかしないダイエットクラス
先日、ロイブのダイエットヨガを受けてきました! 先日はビートドラムダイエットを受けて放心状態になったのですが、今回はどうだったかというと… これまたスパルタ でしたね〜!!ロイブのダイエット系はかなり ...
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ロイブのビートドラムダイエットレッスンを受けてきました!1レッスンで600カロリー消費!?
こんにちは!最近はロイブで色んな種類のホットヨガレッスンを楽しんでいる管理人です。 そんななか、先日やっと!ずっと気になっていた、 ビートドラムダイエット のレッスンを受けてきました〜♪ L.A.発の ...
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LAVA(ラバ)のダイエットクラス「ファンシェイプビューティ」を受けた感想・レビュー。
私がメインで通っているホットヨガスタジオLAVAには、通常のヨガのクラスのほかに、ダイエットに特化したエクササイズ系のクラスも豊富にあります。 以前に「ファンシェイプパーフェクト」というボクササイズが ...
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ホットヨガでお正月太りリセット!1週間で体脂肪3%落ちて痩せました!
メモ これは昨年私が1週間でお正月太りを解消した方法です。ぜひご参考ください! こんにちは、ホットヨガ歴10年の管理人です。 お正月に例年通り実家で美味しいものを食べ、ゆる〜く過ごしたためにややふくよ ...
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LAVA(ラバ)で痩身エステハイパーナイフを体験してきました!施術内容・料金・効果の口コミレビュー。
私が通っているホットヨガスタジオLAVA(ラバ)では、一部の店舗で「ハイパーナイフ」という痩身エステ機器を導入しています。 ハイパーナイフというのは、今エステ業界で注目の最新ダイエット機器。 簡単にい ...
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LAVAの「ヨギーニフード100」の感想・口コミ。原料成分・酵素・味を詳しくレビュー。
ホットヨガスタジオLAVAにいくと、いつも受付などに置いてあったり、たまに試食させてもらえたりする「ヨギーニフード100」。 2017年3月に発売してから、かなり人気のLAVAイチオシ商品です。 今ま ...
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カルド成増で「シェイプアップヨガ」を体験してきました!スタジオ内の様子・レッスンの感想レビュー。
先日、成増駅にあるホットヨガスタジオカルドに、レッスンを受けに行ってきました〜! カルドはマンスリー会員としては契約店舗のみの利用ですが、相互利用というのが可能で 相互利用料:1,620円(税込) で ...
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LAVA(ラバ)で痩せるならこれ!「ファンシェイプパーフェクト」レッスンの感想・口コミ・レビュー。
何年か前はダイエットミックスという名称だったエクササイズクラス。 今はファンシェイプというエクササイズのシリーズになっているのですが、ずっとなかなか時間が合わなくて参加できていませんでした。 そして先 ...
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ホットヨガは痩せないってホント?ホットヨガでダイエットを成功させる秘訣とは。
口コミサイトなどでのホットヨガのレビューを見ると、 「ホットヨガでは痩せなかった」 「体重が減らない」 などの、ダイエットに向いていないというレビューをしばしば見かけますよね。 その一方で、「ホットヨ ...
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LAVAの水素サプリ「水素美人プラス」は本当に効果ある?実際に飲んでみた口コミとお得に続ける方法!
先月からLAVAの水素水飲み放題サービスを利用し始め、水素の効果について体感し始めている私。 LAVAでは水素水サーバーのほかに、「水素美人プラス」というサプリも販売しています。 水素美人(suiso ...
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LAVA(ラバ)に通うと水素水飲み放題!驚きの水素水サーバーサービスとは?
ホットヨガでは、1時間のレッスン中に約1リットルのお水を飲むのが推奨されているほど欠かせない存在である水。 ホットヨガ中は大量の汗をかき非常に体の吸収が良くなりますので、せっかく飲むなら体に良いものを ...
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痩せやすい体質に!代謝を上げるのにホットヨガが効果的な理由。
ダイエットを効果的にするに必要不可欠なのが、代謝をアップさせること。 代謝があがるとカロリーも消費されやすくなり、痩せやすい体質に近づくことができます。 実はホットヨガには、代謝をあげるのに効果的な大 ...
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下半身・脚やせに効果抜群!家でもできるストレッチやポーズ満載・LAVA「美脚ヨガ」の体験レビュー。
先日、ホットヨガスタジオLAVAの 「美脚ヨガ」 のクラスを初めて受けてきました! このレッスンは初めてだった&ホットヨガもちょっと久しぶりだったのですが、ものすご〜くスッキリして、しばらく重たかった ...