ダイエット - ホットヨギー

こんにちは、ホットヨガ大好き＆ヨガインストラクター歴ありの管理人です。私自身は社会人になってすぐの頃からホットヨガに通い始めてダイエットやむくみ・肩こり改善効果を実感し、気がつけば30代半ばの現在ま ...

先日、ロイブのホットピラティスを受けてきました！最近ロイブのダイエット系プログラムで、ビートドラムダイエットダイエットヨガと受けてかなりスパルタだったので、ピラティスもレッスン終了後はプルプル ...

先日、ロイブのダイエットヨガを受けてきました！先日はビートドラムダイエットを受けて放心状態になったのですが、今回はどうだったかというと… これまたスパルタでしたね〜！！ロイブのダイエット系はかなり ...

こんにちは！最近はロイブで色んな種類のホットヨガレッスンを楽しんでいる管理人です。そんななか、先日やっと！ずっと気になっていた、ビートドラムダイエットのレッスンを受けてきました〜♪ L.A.発の ...

私がメインで通っているホットヨガスタジオLAVAには、通常のヨガのクラスのほかに、ダイエットに特化したエクササイズ系のクラスも豊富にあります。以前に「ファンシェイプパーフェクト」というボクササイズが ...

メモこれは昨年私が1週間でお正月太りを解消した方法です。ぜひご参考ください！こんにちは、ホットヨガ歴10年の管理人です。お正月に例年通り実家で美味しいものを食べ、ゆる〜く過ごしたためにややふくよ ...

私が通っているホットヨガスタジオLAVA(ラバ)では、一部の店舗で「ハイパーナイフ」という痩身エステ機器を導入しています。ハイパーナイフというのは、今エステ業界で注目の最新ダイエット機器。簡単にい ...

ホットヨガスタジオLAVAにいくと、いつも受付などに置いてあったり、たまに試食させてもらえたりする「ヨギーニフード100」。 2017年3月に発売してから、かなり人気のLAVAイチオシ商品です。今ま ...

先日、成増駅にあるホットヨガスタジオカルドに、レッスンを受けに行ってきました〜！カルドはマンスリー会員としては契約店舗のみの利用ですが、相互利用というのが可能で相互利用料：1,620円（税込）で ...

何年か前はダイエットミックスという名称だったエクササイズクラス。今はファンシェイプというエクササイズのシリーズになっているのですが、ずっとなかなか時間が合わなくて参加できていませんでした。そして先 ...

口コミサイトなどでのホットヨガのレビューを見ると、「ホットヨガでは痩せなかった」「体重が減らない」などの、ダイエットに向いていないというレビューをしばしば見かけますよね。その一方で、「ホットヨ ...

先月からLAVAの水素水飲み放題サービスを利用し始め、水素の効果について体感し始めている私。 LAVAでは水素水サーバーのほかに、「水素美人プラス」というサプリも販売しています。水素美人（suiso ...

ホットヨガでは、１時間のレッスン中に約1リットルのお水を飲むのが推奨されているほど欠かせない存在である水。ホットヨガ中は大量の汗をかき非常に体の吸収が良くなりますので、せっかく飲むなら体に良いものを ...

ダイエットを効果的にするに必要不可欠なのが、代謝をアップさせること。代謝があがるとカロリーも消費されやすくなり、痩せやすい体質に近づくことができます。実はホットヨガには、代謝をあげるのに効果的な大 ...

先日、ホットヨガスタジオLAVAの「美脚ヨガ」のクラスを初めて受けてきました！このレッスンは初めてだった＆ホットヨガもちょっと久しぶりだったのですが、ものすご〜くスッキリして、しばらく重たかった ...