LAVA（ラバ）

しばらくタイミングが合わずに受けてなかったのですが、先日LAVA（ラバ）の 「パワーヨガ初級」 のレッスンを受けてきました！ パワーヨガ初級はホットヨガレッスンやポーズに少しずつなれてきた人向けの、太 ...

先日、LAVA(ラバ)の一番基本となるレッスン、 「ヨガベーシック」 を受けてきました。 私は最近はホットヨガに最低週1、行ける時は週3で通っていますが 3回に1回くらいはこのヨガベーシック大好きなク ...

私もホットヨガが大好きでいまホットヨガ歴８年目ですが、他の皆さんのホットヨガ体験談や口コミを集めてみました。 人それぞれ効果を大きく感じる点は違うので、是非参考にしてみてくださいね。 ↓管理人のホット ...

先日、久しぶりにLAVA(ラバ)のレッスンで「リンパヨガ」を受けてきました！ リンパヨガは前半は自分で自分をリンパマッサージして、そのあとさらにリンパの流れを良くするポーズを取るという、他のクラスとは ...

ホットヨガ歴12年になる管理人です！ 私は色々なホットヨガスタジオに通っていますが、初めてのホットヨガから今まで継続して通っているのがラバです。 今この記事をお読みの方は、 「ホットヨガを始めてみたい ...

最近LAVA(ラヴァ)のレッスンスケジュールの中に、「ヨガフロー」というクラスを良く見かけるようになりました。 私も昨年秋から何回か「ヨガフローベーシック」のクラスを受けたので、どんなクラスなのかと感 ...

ホットヨガが初めての場合、 ホットヨガにはどんな準備が必要なんだろう？ と悩む方も多いと思います。 実はホットヨガは、ヨガマットがいらなかったり（最近はマット必須で無料レンタルできるところが多いです） ...

ホットヨガスタジオLAVAは、2017年現在全国に270店舗以上展開している国内最大級のホットヨガスタジオのチェーン店です。 私は店舗数がもっと半分くらいだった頃からLAVA（ラバ）でホットヨガを始め ...